9 Manfaat Air Perasan Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

0
284

9 Manfaat Air Perasan Lemon

Klikherbal21.com – Siapa Sih Yang Gak Kenal Dengan Buah berwarna kuning segar ini ? Hampir setiap orang pasti tahu dengan buah lemon ini.

Meskipun memiliki rasa yang sangat asam, ternyata di dalam buah lemon terdapat berbagai macam khasiat dan manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh loh.

Selain bagus untuk kesehatan tubuh, ternyata buah lemon juga sering digunakan untuk perawatan kulit dan sebagai program diet alami.

Ingin Tahu Apa Saja Kandungan Yang Terdapat Dalam Buah Lemon ?

Sama halnya seperti buah jeruk, buah lemon merupakan buah yang memiliki kandungan Vitamin C dan antioksidan yang cukup tinggi.

Selain itu di dalam buah lemon juga terdapat kandungan serat , protein, karbohidrat dan mineral seperti kalsium, kalium, dan magnesium.

Dengan kandungan yang super lengkap tersebut, tidak heran jika buah ini banyak digunakan masarakat untuk dijadikan sebagai minuman kesehatan.

Inilah 9 Manfaat Air Perasan Lemon Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1. Sangat Bagus Untuk Perawatan Kulit

Mengkonsumsi Air Perasan Lemon Setiap hari ternyata akan sangat berdampak besar terhadap kesehatan kulit anda.

Kulit yang tadinya kusam akan telrihat lebih cerah , Kulit yang mulai keriput akan kencang kembali, dan wajah anda akan terlihat awet muda.

Semua khasiat dan manfaat tersebut tidak lepas dari kandungan antioksidan dan vitamin c yang terdapat dalam buah lemon.

2. Dapat Mencegah Penyakit Rematik

Penyakit rematik ternyata juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi air perasan lemon loh. Air lemon ini memiliki zat anti radang sehingga dapat mengurangi keluhan-keluhan pada penderita penyakit rematik.

3. Sebagai Anti Penuaan Dini

Anti Penuaan biasanya erat kaitanya dengan antioksidan. Perlu anda ketahui bahwa salah satu penyebab penuaan dini adalah disebabkan karena radikal bebas.

Radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini biasanya di dapat dari lingkungan sekitar. Maka tidak heran jika orang yang sering beraktivitas diluar sangat rentan terkena penuaan dini.

Oleh sebab itu bagi anda yang sering bekerja di luar ruangan sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air perasan lemon untuk mengusir radikal bebas dalam tubuh supaya tetap awet muda.

4. Sangat Baik Untuk Mengontrol Tekanan Darah

Jadi bagi anda yang memiliki kadar darah tinggi sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air perasan lemon.

Karena di dalam air perasan lemon itu ternyata terdapat kandungan kalium yang cukup tinggi . Kandungan kalium tersebut ternyata sangat baik untuk penderita darah tinggi.

5. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang melakukan program diet sehat sebaiknya konsumsi air perasan jeruk lemon secara rutin, Karena air perasa jeruk lemon ini dinilah efektif untuk menurunkan berat badan secara alami tanpa efek samping.

6. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Jika anda ingin terhindar dari penyakit batu ginjal, Anda juga harus rutin mengkonsumsi air perasan lemon di pagi hari.

Mengkonsumsi air perasan lemon secara rutin ternyata dapat mencegah terbentuknya batu ginjal loh.

Hal ini karena kandungan asam sitrat di dalam buah lemon dapat meningkatkan volume urine dan meningkatkan PH urine sehingga mencegah terbentuknya batu ginjal.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Menurut penelitian, Mengkonsumsi Buah-buahan yang mengandung vitamin C ternyata dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung dan stroke.

8. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Seseorang yang memiliki aktivitas padat biasanya perlu asupan nutrisi yang cukup untuk tubuh supaya tetap sehat dan bugar.

Salah satu asupan nutrisi yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh bisa anda dapatkan dalam perasan air lemon. Agar khasiatnya maksimal anda bisa membuat infused water lemon.

9. Mengatasi Sakit Tenggorokan

Jika anda mengalami sakit flu dan sakit tenggorokan, Maka sebaiknya anda segera minum air lemon ini.

Mengkonsumsi air lemon juga sangat bagus untuk membunuh berbagai macam bakteri dan kuman yang menyebabkan tenggorokan sakit.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here